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- 탄수화물 줄이고 단백질 UP, 내 식탁 위 달걀의 적정량은?
한국인의 식탁 위에서 오랫동안 '콜레스테롤의 주범'이라는 오명을 썼던 달걀이 최근 영양학적 위상을 빠르게 회복하고 있다. 보건당국이 단백질 섭취 권장 비율의 하한선을 높이면서 효율적인 단백질 공급원으로서 달걀의 가치가 재조명받기 시작한 것이다. 하지만 이러한 변화가 모든 사람에게 '무제한 섭취'를 허용한다는 의미는 아니기에, 개인의 건강 상태에 맞춘 정교한 식단 설계가 요구되는 시점이다.정부가 확정한 최신 영양소 섭취 기준에 따르면 우리 국민의 에너지 적정 비율 중 단백질 비중은 과거보다 상향 조정되었다. 이는 탄수화물 위주의 식습관에서 벗어나 근육 유지와 대사 건강에 필수적인 단백질을 보다 안정적으로 확보해야 한다는 정책적 의지가 반영된 결과다. 특히 노화에 따른 신체 변화를 겪는 중장년층에게 단백질은 단순한 영양소를 넘어 생존을 위한 필수 요소로 인식되고 있다.실제로 최근 통계 조사 결과를 살펴보면 고령층으로 갈수록 단백질 결핍 현상이 심화되는 양상이 뚜렷하게 나타난다. 75세 이상 노인 인구 중 상당수가 하루에 필요한 최소한의 단백질조차 섭취하지 못하고 있으며, 특히 여성 노인의 경우 절반에 가까운 인원이 영양 불균형 상태에 놓여 있다. 이러한 공백은 근력 저하와 골절 위험 상승으로 이어져 노년기 삶의 질을 위협하는 핵심 요인이 된다.달걀은 이러한 단백질 공백을 메울 가장 경제적이고 효율적인 대안으로 꼽힌다. 조리가 간편하고 흡수율이 높을 뿐만 아니라 비타민과 미네랄 등 미세 영양소가 풍부하기 때문이다. 과거에는 노른자에 포함된 콜레스테롤 수치 때문에 섭취를 제한해야 한다는 목소리가 높았으나, 최근 학계에서는 달걀 자체보다 달걀과 함께 섭취하는 가공육이나 포화지방의 해로움에 더 주목하는 추세다.전문가들은 건강한 성인의 경우 하루 한 알 정도의 달걀 섭취는 혈중 콜레스테롤 수치에 유의미한 악영향을 미치지 않는다고 분석한다. 다만 당뇨병이나 고지혈증 같은 기저질환이 있는 경우에는 여전히 주의가 필요하다. 노른자 두 알을 섭취할 경우 하루 권장 콜레스테롤 제한치에 근접하게 되므로, 자신의 혈관 건강 상태와 평소 운동량을 고려해 흰자와 노른자의 비율을 조절하는 지혜가 필요하다.결국 달걀 섭취의 핵심은 '개수'라는 숫자보다 '조합'이라는 맥락에 있다. 신선한 채소와 통곡물을 곁들인 달걀 식단은 보약이 될 수 있지만, 베이컨이나 버터를 듬뿍 바른 토스트와 함께라면 그 효과는 반감될 수밖에 없다. 자신의 만성질환 여부를 주기적으로 점검하고 전체적인 식단의 균형 속에서 적정량을 찾아가는 과정이 건강한 아침 식탁을 만드는 첫걸음이 된다.
- 한동훈은 '일타쌍피' 노리나…조갑제 판세 분석
보수 진영 원로인 조갑제 조갑제닷컴 대표가 부산 북구갑 국회의원 보궐선거를 극우와 진짜 보수, 현 정권의 3자 대결 구도로 규정했다. 조 대표는 이번 선거가 단순한 지역구 의원 선출을 넘어 한국 정치 지형을 뒤흔들 분수령이 될 것으로 보았다. 특히 무소속으로 출마하는 한동훈 전 국민의힘 대표의 행보에 의미를 부여하며, 그의 당선 여부가 궤멸 위기에 처한 보수 재건의 핵심 열쇠가 될 것이라는 분석을 내놓았다.조 대표는 국민의힘 지도부가 추진 중인 공천 움직임에 대해 강도 높은 비판의 목소리를 냈다. 장동혁 현 대표 등 당 주류가 바닥 민심을 배제한 채 특정 후보의 공천을 밀어붙일 가능성을 경계했다. 이러한 공천이 현실화될 경우, 이는 더불어민주당 하정우 후보를 낙선시키기 위한 전략이 아니라 오로지 한 전 대표의 원내 진입을 봉쇄하기 위한 표적 공천으로 해석해야 한다고 직격했다. 지역 여론을 고려할 때 여당 공식 후보의 자력 당선 가능성은 전무하다는 것이 그의 평가다.이와 함께 조 대표는 한 전 대표가 보여준 정치적 역량과 대야 투쟁력을 높이 샀다. 과거 검찰의 대장동 사건 항소 포기 결정 당시 즉각적인 대국민 여론전을 펼치고, 론스타 국제투자분쟁 소송에서 적극적인 대응으로 국익을 수호했던 성과를 언급했다. 극단적인 우파 세력을 보수의 적으로 규정한 그는, 한 전 대표야말로 이러한 극우 세력과 현 정권의 극좌 세력을 동시에 혁파할 수 있는 유일하고도 강력한 대안이라고 주장했다.반면 현 여당 지도부를 향해서는 날 선 질타를 여과 없이 쏟아냈다. 당권파가 한 전 대표와 손잡고 대여 공세 전선을 구축해야 할 시점에 오히려 내부 권력 투쟁에 매몰되었다고 꼬집었다. 당무감사위원회를 동원해 무리하게 한 전 대표를 당에서 축출한 조치가 결과적으로 민주당 정권에 반사이익을 주었다는 주장이다. 조 대표는 야권 일각에서 여당 대표의 사퇴를 우려하는 기류가 감지되는 것 역시 현 지도부가 야당의 이익에 복무하고 있음을 방증한다고 촌평했다.현재 부산 북구갑 선거판은 각 진영의 명운을 건 대리전 양상으로 재편되고 있다. 조 대표의 분석에 따르면, 한 전 대표의 선거 전략은 눈앞의 경쟁 후보들을 꺾는 것에 머물지 않는다. 민주당 하정우 후보를 이재명 대통령의 대리인으로, 국민의힘 후보를 장동혁 대표의 대리인으로 규정하고 양당 수뇌부를 직접 타격하는 포위망을 구축하고 있다는 것이다. 이번 선거에서 승리할 경우 그 여세가 영남을 넘어 수도권까지 북상할 수 있다는 관측도 덧붙였다.조 대표는 부산 유권자들이 지닌 결단력과 정치적 역동성을 언급하며 입장을 정리했다. 과거 부마민주항쟁과 1985년 총선 당시 신민당 압승 등 한국 현대사의 변곡점마다 부산 시민들이 연고주의를 뛰어넘어 역사의 물꼬를 바꿨던 사실을 상기시켰다. 그는 29일 자신의 소셜미디어를 통해 이 같은 장문의 분석 글을 게재했다. 이번 선거에서도 부산 유권자들이 맹목적인 진영 논리에 휩쓸리지 않고 대의명분을 중심에 둔 투표권을 행사할 것을 공개적으로 촉구하며 글을 마쳤다.
- 여권 ‘용산 지지도’ 카드 vs 한동훈 ‘독자 생존’... 부산 민심은?
오는 6월 3일 전국동시지방선거와 함께 치러지는 부산 북구갑 국회의원 보궐선거가 향후 정국의 향방을 가를 최대 승부처로 부상하고 있다. 정치권 안팎에서는 이번 선거 결과가 단순한 의석수 한 자리를 넘어 여야 전반의 권력 구도에 지각변동을 일으킬 수 있다는 관측이 지배적이다. 각 진영의 핵심 인사들이 얽히면서 지역구 선거가 전국 단위의 정치적 대리전 양상으로 확대되는 흐름을 보이고 있다. 후보 간의 복잡한 이해관계가 맞물리면서 유권자들의 표심이 어디로 향할지 전국적인 관심이 쏠린다.여권은 이번 선거에 하정우 전 청와대 AI미래기획수석을 전격 투입하며 승부수를 띄웠다. 이러한 공천 배경에는 현직 대통령의 높은 국정 지지도를 선거판으로 끌어오려는 여당의 전략적 계산이 깔려 있다는 분석이 나온다. 여권 지도부는 부산 북구갑을 절대 내어줄 수 없는 핵심 전략 지역으로 분류했다. 하지만 공학 전문가 출신으로 정치권에 첫발을 내디딘 하 전 수석이 지역 유권자들과 얼마나 깊은 유대감을 형성할 수 있을지는 미지수다. 낮은 인지도를 극복하고 바닥 민심을 다지는 보병전 능력이 최대 과제다.하 전 수석이 청와대 직책을 내려놓는 과정에서 빚어진 시간적 지연을 두고도 해석이 분분하다. 일각에서는 당과 청와대가 핵심 인재를 놓고 줄다리기를 하는 듯한 모습을 연출해 예비 후보의 몸값을 높이려는 기획이라는 시각을 제기한다. 반면 국가 인공지능 정책을 총괄하는 참모를 잃지 않으려는 대통령실의 만류와 선거 승리가 절실한 여당 지도부 간의 실제적인 이견 충돌이었을 가능성도 점쳐진다. 결과적으로 선거판이 커지면서 청와대 역시 그의 출마를 수용할 수밖에 없었던 것으로 풀이된다.국민의힘 전직 대표였던 한동훈 후보의 무소속 출마 강행은 판세를 뒤흔드는 가장 큰 변수로 작용하고 있다. 전문가들은 한 전 대표가 이번 선거에서 생환할 경우 향후 보수 진영의 정계 개편 과정에서 대체 불가한 구심점으로 자리매김할 것이라고 입을 모은다. 반대로 험지에서 패배를 당할 경우 그가 입게 될 정치적 내상은 회복하기 어려울 정도로 클 것이라는 전망도 나온다. 그만큼 한 전 대표 개인의 정치적 명운이 이번 선거 결과에 고스란히 달려 있는 셈이다.이로 인해 부산 북구갑 선거는 거물급 정치인들의 명운을 건 삼각 대리전으로 비화했다. 한 전 대표 입장에서는 이번 선거가 하 전 수석의 출마를 용인한 이재명 대통령과의 간접적인 대결이자, 자신을 대신해 독자 후보를 낸 장동혁 현 국민의힘 대표와의 정면승부 성격을 띤다. 만약 한 전 대표가 이 구도 속에서 승리를 거머쥔다면 대통령실과 친정 지도부를 동시에 견제하며 지역구 권력까지 차지하는 막대한 정치적 이득을 챙기게 될 것으로 보인다.현재 부산 북구갑 지역구에는 각 후보들의 선거 캠프가 속속 꾸려지며 본격적인 세 과시가 시작되고 있다. 출사표를 던진 후보들은 저마다의 공약과 비전을 내세우며 지역 내 주요 거점을 중심으로 유권자 접촉 면을 넓혀가고 있다. 관할 선거관리위원회는 다가오는 6월 3일 본투표를 앞두고 투표소 설치와 선거인명부 작성 등 법정 선거 사무 절차에 돌입했다. 각 정당과 무소속 후보 측의 공식 선거운동원들은 거리 유세를 위한 사전 준비 작업을 모두 마친 상태다.
- 반얀트리 서울 오아시스, 도심 속 휴양지 개장한다
서울 도심의 허파라 불리는 남산 숲속에 이국적인 정취를 가득 담은 휴식처가 다시 문을 연다. 반얀트리 클럽 앤 스파 서울은 사계절 중 가장 찬란한 계절인 5월을 맞아 야외 수영장 '오아시스'의 본격적인 운영을 시작한다고 밝혔다. 이곳은 일상에서 벗어나 야자수가 어우러진 풍경 속으로 들어서는 순간, 마치 동남아시아의 고급 리조트에 도착한 듯한 착각을 불러일으키는 공간 구성으로 매년 큰 사랑을 받아왔다.오아시스는 단순한 물놀이 공간을 넘어 전 세대가 어우러질 수 있는 복합 휴양 시설을 지향한다. 성인용 풀은 물론 아이들을 위한 유아풀과 자쿠지, 모래놀이터까지 완비하여 가족 단위 방문객의 편의를 극대화했다. 특히 변덕스러운 봄 날씨에도 걱정 없이 수영을 즐길 수 있도록 정교한 온수 공급 시스템을 갖춘 것이 특징이다. 수영장 주변에 넉넉히 배치된 선베드는 남산의 녹음과 에메랄드빛 수면을 감상하며 태닝과 휴식을 동시에 만끽할 수 있는 최적의 환경을 제공한다.프라이빗한 휴식을 원하는 이들을 위해 마련된 23채의 독립형 카바나는 오아시스만의 독보적인 강점이다. 해외 풀빌라의 감성을 그대로 옮겨온 각 카바나에는 전용 풀과 다이닝 테이블, 베드형 소파가 설치되어 있어 타인의 시선에서 자유로운 온전한 쉼이 가능하다. 최소 4인부터 대규모 모임이 가능한 20인용까지 다양한 크기로 구성되어 소중한 사람들과의 특별한 시간을 보장한다. 여기에 풀사이드 키친에서 제공되는 셰프의 바비큐 요리와 시원한 음료는 미식의 즐거움까지 더해준다.올해는 특히 가정의 달을 기념해 일반 방문객들도 참여할 수 있는 다채로운 축제가 잇따라 개최된다. 5월 초에는 수영장 전체를 정글 테마파크로 꾸민 어린이 축제가 열려 수상 에어바운스와 보트 탐험 등 역동적인 프로그램을 선보인다. 이어 중순에는 서울의 대표적인 와인 축제로 꼽히는 '선셋 마켓'이 열려 세계 각국의 프리미엄 와인을 무제한으로 시음할 수 있는 기회를 제공한다. 이는 평소 회원 중심의 폐쇄적인 운영에서 벗어나 대중과의 접점을 넓히려는 시도로 풀이된다.특별한 기념일을 준비하는 고객들을 위한 맞춤형 프로모션도 풍성하게 준비됐다. 카바나를 화려한 풍선으로 장식하고 샴페인과 케이크, 그릴 플래터 등을 제공하는 파티 패키지는 프라이빗한 모임을 계획하는 이들에게 안성맞춤이다. 또한 주말마다 운영되는 풀사이드 바비큐 뷔페는 꽃등심과 양고기 등 고급 육류를 셰프가 즉석에서 구워내며, 무제한 맥주 서비스와 함께 남산의 야경을 즐길 수 있는 로맨틱한 분위기를 선사한다.오아시스의 감동을 객실까지 이어가고자 하는 고객들을 위해 뷰티 브랜드와 협업한 숙박 패키지도 출시된다. 투숙권과 수영장 이용권을 결합한 이번 패키지에는 여름철 야외 활동에 필수적인 비건 선케어 세트와 트래블 키트가 포함되어 실용성을 높였다. 반얀트리 서울은 이번 시즌 오픈을 통해 서울 도심 속에서 경험할 수 있는 가장 완벽한 여름 휴가의 기준을 제시하며 방문객들을 맞이할 준비를 마쳤다.
- 암 예방 돕는 7가지 수퍼푸드 공개
무병장수의 꿈을 실현하기 위한 가장 강력한 무기는 매일 우리가 섭취하는 음식에 있다. 영상의학과 전문의 이원경 원장은 암세포의 성장을 억제하고 신체 면역력을 극대화할 수 있는 일곱 가지 핵심 식품을 선정해 올바른 섭취법을 제시했다. 전문가가 추천하는 식품들은 주변에서 구하기 쉬운 재료들이지만, 조리 방식과 보관 형태에 따라 그 효능이 천차만별로 달라질 수 있다는 점에 주목해야 한다.첫 번째로 꼽힌 식품은 식물성 단백질의 보고인 콩이다. 이소플라본 성분이 풍부한 콩은 암의 발병과 전이를 막는 데 탁월한 효과가 있으며, 특히 유방 건강에 유익해 환자들도 안심하고 먹을 수 있는 재료다. 가공된 형태보다는 원물 그대로를 밥에 넣어 먹거나 볶아서 섭취하는 것이 영양 손실을 줄이는 비결이다. 바쁜 현대인이라면 당분이 적은 두유로 대체하는 것도 방법이지만, 가급적 첨가물이 배제된 자연 상태의 제품을 고르는 안목이 필요하다.항노화의 상징인 브로콜리와 양배추는 조리 온도에 따라 섭취 전략을 달리해야 한다. 브로콜리는 열에 강한 편이므로 살짝 데쳐 식감을 살릴 때 영양소가 가장 잘 보존되는 반면, 양배추는 열에 취약해 생채소 형태로 먹는 것이 이상적이다. 아침 식사 대용으로 양배추를 잘게 썰어 소량의 소스와 곁들이면 위 건강을 지키는 동시에 하루를 활기차게 시작할 수 있다. 이러한 십자화과 채소들은 체내 산화 스트레스를 줄여주는 일등 공신이다.완전식품으로 불리는 계란은 필수 아미노산과 레시틴이 풍부해 고령층의 근육 유지와 두뇌 건강에 필수적이다. 하루 한두 알의 섭취는 면역력 강화에 큰 도움이 되지만, 사육 환경을 나타내는 난각번호를 확인해 질 좋은 유정란을 선택하는 것이 권장된다. 조리 시에는 올리브유와 같은 건강한 기름을 사용하는 것이 좋으며, 당뇨나 고지혈증 등 기저질환이 있는 경우에는 콜레스테롤 수치를 고려해 전문가와 상의 후 섭취량을 조절해야 한다.항산화 성분인 안토시아닌이 가득한 블루베리는 세포의 노화를 막는 수퍼푸드로 명성이 높다. 최근에는 세척 후 급속 냉동된 제품들이 시중에 많이 유통되고 있는데, 냉동 상태에서도 영양소가 거의 파괴되지 않아 보관과 섭취가 용이하다는 장점이 있다. 간편하게 꺼내 먹을 수 있는 냉동 블루베리는 눈 건강을 지키고자 하는 이들에게 최고의 간식이다.마지막으로 바나나와 다크초콜릿은 영양 보충과 허기 달래기에 적합한 식품이다. 바나나는 멜라토닌과 미네랄이 풍부해 수면의 질을 높여주지만, 칼륨 함량이 높아 공복에 과하게 먹을 경우 심장에 부담을 줄 수 있어 주의가 필요하다. 다크초콜릿은 카카오 함량이 80% 이상인 제품을 선택해 폴리페놀 성분을 섭취하되, 지나친 당분 섭취가 되지 않도록 소량만 즐기는 지혜가 필요하다. 이처럼 일상적인 식재료를 과학적으로 섭취하는 습관이 건강한 미래를 만드는 초석이 된다.
- 국버린과 임시직? 박민식 전 장관의 거침없는 독설
부산 북구갑 국회의원 보궐선거 출사표를 던진 박민식 전 국가보훈부 장관이 당내 유력 경쟁자들을 향해 날 선 비판을 쏟아내며 정면 돌파를 선언했다. 박 전 장관은 28일 자신의 사회관계망서비스를 통해 '진짜 북구 사람'의 가치를 역설하며, 출마가 거론되는 하정우 청와대 AI미래기획수석과 이미 전입신고를 마친 한동훈 전 국민의힘 대표를 강하게 몰아세웠다. 그는 두 인사가 지역의 현안 해결보다는 개인의 정치적 야망을 위한 도구로 부산 북구를 이용하려 한다고 규정하며 지역 민심에 호소했다.박 전 장관은 먼저 출마 선언이 임박한 것으로 알려진 하정우 수석을 향해 국정 운영의 책임감을 저버린 행태라고 맹비난했다. 국회의원 당선이라는 개인적 기회를 잡기 위해 중요한 국정 현안을 내팽개치고 현직을 떠나려 한다는 지적이다. 그는 하 수석을 국정을 버린 인물로 묘사하며, 북구를 자신의 출세를 위한 발판이나 거쳐 가는 징검다리로 여기는 인사가 당선된들 지역에 대한 진정성 있는 헌신을 기대하기 어렵다는 논리를 펼쳤다.한동훈 전 대표에 대한 공격 수위는 더욱 높았다. 박 전 장관은 이번 보궐선거 당선자의 임기가 2년 남짓에 불과하다는 점을 들어 한 전 대표를 임시계약직에 비유했다. 원내 진입 이후 곧바로 차기 대선 준비에 몰두할 것이 뻔한 상황에서, 북구 주민들의 삶을 대권 가도를 위한 발사대로 취급하는 것은 뻔뻔한 계산이라고 꼬집었다. 지역 주민들의 애환을 책임지기보다는 중앙 정치 무대로 복귀하기 위한 수단으로 보궐선거를 활용하려 한다는 비판이다.그는 두 후보를 싸잡아 '메뚜기 정치인'이라 칭하며 지역 사회에 침입해서는 안 될 존재로 규정했다. 지역에 뿌리를 내리고 끝까지 책임을 지려는 자세 없이, 정치적 이득에 따라 이곳저곳을 옮겨 다니는 행태가 북구의 발전을 저해할 것이라는 주장이다. 박 전 장관은 자신이 북구에서 자라고 활동해온 토박이임을 강조하며, 외지에서 유입된 거물급 인사들이 지역의 정체성을 훼손하고 주민들의 진심을 외면하고 있다고 목소리를 높였다.정치권 일각에서 제기되는 후보 단일화나 무공천 가능성에 대해서도 박 전 장관은 단호한 거부 의사를 밝혔다. 그는 같은 날 진행된 라디오 인터뷰에서 단일화 가능성을 완전히 배제하며, 이러한 논의 자체가 주민들에 대한 예의가 아니라고 선을 그었다. 정치인들이 책상 위에서 계산기만 두드리는 정치공학적 셈법에 동참하지 않겠다는 의지다. 보수 지지층의 분열을 우려하는 목소리보다 지역 유권자들의 선택권을 보장하는 것이 우선이라는 점을 분명히 했다.결국 박 전 장관은 이번 보궐선거를 '지역 일꾼 대 중앙 정치인'의 대결 구도로 몰아가며 배수진을 쳤다. 한 전 대표의 전입신고와 하 수석의 가세로 부산 북구갑이 전국적인 관심지로 부상한 가운데, 박 전 장관의 강경한 태도는 여권 내 공천 갈등을 심화시키는 변수가 되고 있다. 지역 연고를 앞세운 박 전 장관의 공세가 거물급 인사들의 하향 지원론에 어떤 영향을 미칠지, 그리고 실제 경선 과정에서 주민들이 누구의 손을 들어줄지 정계의 이목이 쏠리고 있다.
- "5대 국경일 모두 쉰다" 제헌절 연휴 부활
대한민국 국민이라면 직업의 종류나 고용 형태와 무관하게 5월 1일과 7월 17일에 합법적인 휴식을 취할 수 있는 제도적 기반이 마침내 완성되었다. 정부는 28일 열린 국무회의를 통해 두 기념일을 국가가 보장하는 공식 휴일로 편입하는 내용의 대통령령 개정안을 최종 의결했다. 이번 조치는 앞서 올해 초 입법부 문턱을 넘은 관련 법률안의 후속 절차로서, 다가오는 5월부터 즉각적인 효력을 발휘하게 된다.과거 근로자의 날로 불렸던 5월 1일은 민간 기업에 종사하는 일반 직장인들에게만 유급 휴무가 적용되는 반쪽짜리 휴일이었다. 근로기준법의 보호를 받지 못하는 국가 공무원이나 교육 종사자, 그리고 특수 형태 근로 종사자인 택배 기사 등은 정상 출근을 감내해야만 했다. 그러나 지난해 명칭을 노동절로 공식 변경한 데 이어, 제도 도입 63년 만에 전 국민이 평등하게 쉴 수 있는 법정 공휴일로 격상되는 역사적인 전환점을 맞이했다.이와 함께 7월 17일 역시 18년이라는 긴 공백을 깨고 다시금 달력에 붉은색으로 표기된다. 1948년 대한민국 헌법의 제정과 공포를 기리기 위해 제정된 이 날은 과거 오랜 기간 국가적인 휴일로 자리매김해 왔다. 하지만 2000년대 후반 주 5일 근무제가 사회 전반에 도입되면서 휴일이 너무 많다는 이유로 2008년부터 휴무일에서 전격 제외되는 아픔을 겪은 바 있다.이번 국무회의 결정으로 인해 대한민국의 5대 국경일은 모두 온전한 휴일로서의 위상을 회복하게 되었다. 3·1절을 시작으로 광복절, 개천절, 한글날에 이어 그동안 유일하게 평일로 남아있던 헌법 공포 기념일까지 휴무로 지정되면서 국가적 경사를 국민 모두가 함께 기념할 수 있는 환경이 조성되었다. 이는 국가의 근간을 이루는 주요 기념일의 의미를 되새기는 데 큰 역할을 할 것으로 기대된다.새롭게 추가된 두 번의 휴일에는 주말과 겹칠 경우 평일에 쉴 수 있도록 보장하는 대체 휴무 제도 역시 동일하게 적용된다. 주무 부처는 이번 개정안을 준비하는 과정에서 국경일에 부여되는 기존의 대체 휴일 원칙을 일관성 있게 반영했다고 밝혔다. 이에 따라 해당 기념일이 토요일이나 일요일 등 주말과 맞물리더라도 국민들은 휴일이 줄어드는 손해 없이 온전한 휴식권을 보장받게 된다.관련 부처의 최고 책임자는 이번 법령 개정을 두고 단순하게 쉬는 날이 이틀 늘어난 것 이상의 깊은 의미가 담겨 있다고 평가했다. 땀 흘려 일하는 노동의 숭고한 가치를 존중하고, 국가의 주인이 국민이라는 헌법의 기본 이념을 온 나라가 다 함께 기념하는 소중한 계기가 될 것이라는 입장을 덧붙였다. 정부는 개정된 규정이 현장에서 혼선 없이 정착될 수 있도록 대국민 홍보와 행정 지도를 병행할 예정이다.
- 국립무용단 귀향, "아들의 회한" 관객 울렸다
전통춤의 아름다움을 현대적인 감각으로 풀어내는 국립무용단이 부모를 향한 자식의 절절한 그리움을 무대 위에 구현했다. 지난 23일부터 나흘간 서울 장충동에 위치한 극장 무대에서 펼쳐진 이번 정기 공연은 한 편의 서정시를 신체 언어로 치환한 대작이다. 한평생 자식을 위해 헌신한 늙은 어미와 그 사랑을 뒤늦게 깨닫고 가슴을 치는 장성한 아들의 모습이 무용수들의 역동적이면서도 섬세한 움직임을 통해 관객들에게 고스란히 전달되며 객석을 눈물바다로 만들었다.이 무용극은 문학 작품에서 영감을 받아 기획된 것으로 알려졌다. 험난한 세파를 견뎌내고 마침내 안식처로 돌아왔음을 고백하는 원작 시의 구절들이 전체적인 서사의 뼈대를 이룬다. 공연은 총 세 개의 장으로 나뉘어 70분 동안 쉼 없이 전개되는데, 도입부에서는 생의 마지막 순간을 마주한 노인의 쓸쓸한 현재를 조명하고, 이어지는 중반부에서는 혈육 간에 얽힌 복잡 미묘한 감정선을 세밀하게 묘사한다. 마지막 장에 이르러서는 한 여인의 파란만장했던 일생을 파노라마처럼 펼쳐 보인다.가장 많은 관객의 탄성을 자아낸 대목은 단연 극의 절정을 장식한 후반부 무대였다. 수십 명의 단원들이 일사불란하게 움직이며 만들어내는 웅장한 대형 앞에서 주역 무용수가 선보인 고요한 독무는 강렬한 대비를 이루며 시선을 사로잡았다. 화려한 기교를 배제하고 손끝의 미세한 떨림만으로 지나온 세월의 회한을 표현해 내는 연기력은 압권이라는 평가를 받았다. 중간에 삽입된 남녀 무용수의 애절한 이인무 역시 과거의 아련한 추억을 환기하며 극의 몰입도를 한층 끌어올렸다.시각적인 연출 또한 작품의 주제 의식을 극대화하는 데 중요한 역할을 수행했다. 공연장 삼면을 둘러싼 대형 스크린에는 하얀 눈보라가 흩날리는 영상이 투사되어 몽환적인 분위기를 자아냈다. 허공을 맴돌다 사라지는 눈꽃들은 마치 주인공이 가슴속에 묻어두어야만 했던 청춘의 꿈과 쓰라린 상처들을 시각화한 듯한 인상을 주었다. 이러한 입체적인 무대 미술은 무용수들의 신체 표현과 완벽하게 어우러지며 오랫동안 잊히지 않을 명장면을 탄생시켰다.전체 안무를 총괄한 예술감독은 이번 신작에 자신의 자전적인 경험과 감정이 깊게 투영되어 있음을 밝혔다. 창작의 가장 큰 원동력이 다름 아닌 자신의 혈육이었다고 고백하며, 개인적인 서사를 보편적인 정서로 확장하고자 했음을 강조했다. 실제로 공연을 관람한 많은 이들이 각자의 삶 속에 존재하는 근원적인 존재를 떠올리며 깊은 공감대를 형성했다는 후문이다.해당 공연은 전통 무용이 지닌 고유의 정중동 미학을 유지하면서도 현대적인 연출 기법을 적극적으로 도입하여 대중성을 확보했다는 긍정적인 평가를 받았다. 나흘간의 짧은 일정에도 불구하고 매회 객석을 가득 채우며 성황리에 막을 내린 이번 작품은 국립단체의 창작 역량을 다시 한번 입증하는 계기가 되었다. 주최 측은 향후 내부 논의를 거쳐 해당 레퍼토리의 재공연 여부를 검토할 예정이다.
- 시장 '출정' 전재수, 구포시장서 "다시 세우겠다"
더불어민주당 소속 전재수 부산시장 예비후보가 다가오는 6·3 지방선거를 앞두고 자신의 정치적 고향인 부산 북구를 방문해 지역민들과 소통하는 시간을 가졌다. 선거를 한 달여 남겨둔 시점에서 진행된 이번 일정은 그동안 자신을 굳건히 지지해 준 구민들에게 감사의 뜻을 표하기 위해 마련되었다. 화창한 날씨 속에 구포시장을 찾은 그는 단상에 올라 가장 먼저 큰절을 올리며 지역 사회에 대한 깊은 애정과 고마움을 여과 없이 드러냈다.이어진 발언에서 그는 이십 년 전 정치에 첫발을 내디뎠던 시절을 회고하며 남다른 감회를 밝혔다. 삼십 대 중반의 젊은 나이에 구청장직에 도전하며 시장 골목과 동네 곳곳을 누볐던 과거의 험난했던 경험을 언급하며, 거듭된 낙선 속에서도 포기하지 않을 수 있었던 원동력은 오로지 지역민들의 따뜻한 격려 덕분이었다고 강조했다. 특히 아내와 함께 선거 운동을 하며 겪었던 고충을 털어놓으며, 십 년이라는 긴 시간 동안 변함없는 지지를 보내준 구민들에게 모든 공을 돌렸다.그는 뼈아픈 실패에도 불구하고 자신을 따뜻하게 품어준 지역 사회의 은혜에 반드시 보답하겠다는 강한 의지를 표명했다. 평범한 정치 신인을 국회로 진출시키고 나아가 해양수산부 장관이라는 중책까지 맡게 해 준 것은 전적으로 북구 구민들의 변함없는 성원 덕분이라고 덧붙였다. 나아가 자신이 받은 뜨거운 지지를 가슴 깊이 새기고, 지역의 자랑스러운 대표로 성장하여 다시금 주민들 앞에 당당히 서겠다는 굳은 포부를 밝히며 연설을 마무리했다.공식적인 발언을 마친 후 그는 시장 내 상점가를 직접 돌며 상인들과 일일이 인사를 나누는 현장 밀착형 행보를 이어갔다. 수백 미터에 달하는 거리를 이동하는 동안 단순히 스쳐 지나가는 것이 아니라, 각 점포를 빠짐없이 방문하여 상인들의 안부를 묻고 체감 경기를 꼼꼼히 점검했다. 특히 상점 주인들의 이름을 정확히 기억하고 친근하게 대화를 나누는 모습에서 오랜 기간 다져온 지역구와의 끈끈한 유대감과 진정성을 엿볼 수 있었다.현장에 있던 상인들과 장을 보러 나온 시민들 역시 그의 방문에 열렬한 환호를 보내며 화답했다. 시장 곳곳에서는 그를 응원하는 목소리가 끊이지 않았으며, 젊은 층부터 노년층까지 다양한 연령대의 유권자들이 다가와 사진 촬영을 요청하거나 스스럼없이 인사를 건넸다. 일부 지지자들은 그가 부산시장 선거 출마를 위해 오랫동안 동고동락한 지역구를 떠나는 것에 대해 짙은 아쉬움을 표하며 눈물을 보이기도 했고, 이에 그는 직접 다가가 따뜻한 위로를 건넸다.일정을 마친 뒤 취재진과 만난 자리에서 그는 세 번의 낙선 고배를 마셨던 자신을 중진 의원과 장관으로 훌륭하게 성장시켜 준 지역민들에게 거듭 깊은 감사를 표했다. 아울러 앞으로 어떤 위치에 있든 고향 주민들의 크나큰 은혜를 잊지 않고 성실히 직무를 수행하겠다는 단단한 각오를 다졌다. 한편, 그는 본격적인 광역단체장 선거 운동에 모든 역량을 집중하기 위해 다가오는 이십구 일 자로 현역 국회의원직에서 공식적으로 물러날 예정이다.
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