경기 파주의 한 초등학교에서 초등학교 2학년 학생이 동급생과 상급생들에게 폭행을 당한 사실이 뒤늦게 알려졌다. 가해 학생들은 피해 학생에게 일대일 싸움을 강요하고 폭행 장면을 촬영한 것으로 조사됐다. 학생들 사이에서 폭력을 놀이처럼 받아들이는 문화가 확산하고 있다는 우려가 나온다.학교폭력대책심의위원회 조사 결과, 가해 학생 4명은 지난 5월 이틀 동안 학교 체육관과 인근 아파트 단지 등에서 피해 학생을 폭행한 것으로 확인됐다. 이들은 피해 학생이 거부 의사를 밝혔음에도 맨손 격투를 뜻하는 은어인 이른바 ‘야차’ 싸움을 하자며 여러 차례 불러낸 것으로 파악됐다.당시 촬영된 영상에는 초등학생들이 서로 격투 자세를 취한 채 주먹을 휘두르는 장면이 담긴 것으로 전해졌다. 피해 학생은 상대에게 몰린 채 폭행을 당했고, 이후 눈 주위와 양쪽 다리 등에 타박상 진단을 받았다.피해 학생 가족은 아이가 사건 이후 심리적 불안을 호소하고 있다고 밝혔다. 피해 학생의 아버지는 “아이가 불을 끄거나 눈을 감으면 당시 장면이 떠올라 잠을 이루지 못하고 있다”고 말했다. 가족들은 신체적 피해뿐 아니라 정신적 충격도 크다고 호소하고 있다.이번 사건은 단순한 학생 간 다툼이 아니라, 일부 청소년 사이에서 싸움을 놀이처럼 소비하는 분위기와 맞닿아 있다는 점에서 우려를 키우고 있다. 최근 온라인상에서는 청소년들의 싸움 영상을 공유하거나 사고파는 SNS 계정과 메신저 대화방이 등장해 논란이 된 바 있다.전문가들은 어린 시절 폭력 경험과 폭력적 행동 양식이 성장 이후까지 이어질 수 있다고 지적한다. 갈등 상황에서 대화나 중재보다 힘으로 해결하려는 태도가 굳어질 경우 더 심각한 학교폭력이나 청소년 범죄로 이어질 가능성이 있다는 것이다.학교폭력대책심의위원회는 가해 학생들에게 피해 학생에 대한 접촉·보복 금지 조치와 함께 3~4시간의 봉사활동, 특별교육 이수 처분을 내렸다. 그러나 피해 학생 측과 일부 학부모들은 반복적인 폭행과 촬영이 이뤄진 사안에 비해 조치가 가볍다는 반응을 보이고 있다.교육 당국의 보다 적극적인 대응을 요구하는 목소리도 커지고 있다. 학교 현장에서 폭력 징후를 조기에 파악하고 피해 학생 보호와 심리 지원을 강화해야 한다는 지적이다. 또 학생들이 폭력을 장난이나 승부가 아닌 명백한 가해 행위로 인식할 수 있도록 예방 교육을 확대해야 한다는 의견도 나온다.가장 안전해야 할 학교가 폭력의 공간으로 변해서는 안 된다는 지적이 이어지고 있다. 이번 사건을 계기로 학교와 가정, 지역사회가 함께 학생 폭력 문화의 확산을 막기 위한 실질적인 대책을 마련해야 한다는 목소리가 높아지고 있다.

 한낮 기온이 가파르게 상승하며 여름철 건강 관리에 비상이 걸렸다. 기온이 높아지면 우리 몸은 체온을 낮추기 위해 피부 혈관을 확장하고 땀을 배출하는 과정에서 막대한 에너지를 소모하게 된다. 이 과정에서 자율신경계의 균형이 무너지면 위장 운동 기능이 일시적으로 저하되어 평소보다 식욕이 급격히 떨어지는 현상이 발생한다. 특히 장마철의 높은 습도는 땀의 증발을 방해해 체내 열 배출을 어렵게 만들고, 이는 스트레스 호르몬 분비로 이어져 소화기 질환을 유발하는 원인이 되기도 한다.무더위를 이겨내는 전통적인 방식인 ‘이열치열’은 과학적인 근거를 바탕으로 한다. 삼계탕이나 뜨거운 국물 요리를 섭취하면 일시적으로 체온이 상승하지만, 이내 땀이 배출되면서 기화열에 의해 몸이 시원해지는 효과를 얻을 수 있다. 또한 따뜻한 음식은 여름철 찬 음료 섭취로 차가워진 위장을 데워 소화 효소의 활성화를 돕고 기력을 보충하는 데 효과적이다. 다만 맵고 짠 보양식은 오히려 갈증을 유발하고 탈수를 부추길 수 있어 수분 섭취를 병행하며 적당량을 먹는 지혜가 필요하다.반면 시원한 음식을 통해 열을 식히는 ‘이냉치열’ 역시 여름철 식욕 회복에 큰 도움을 준다. 메밀국수나 오이냉국 같은 음식은 즉각적으로 몸의 열감을 낮추고 갈증을 해소하는 데 탁월하다. 특히 냉국의 주재료인 미역은 단백질과 미네랄이 풍부해 뼈 건강에 도움을 주며, 섬유질이 많아 변비와 비만 예방에도 효과가 있다. 가지 냉국에 들어가는 가지 또한 식이섬유가 풍부해 장 운동을 돕는다. 하지만 찬 음식을 한꺼번에 과도하게 섭취할 경우 위장 혈관이 수축해 복통이나 설사를 유발할 수 있으므로 주의해야 한다.전문가들은 여름철 건강의 핵심이 특정 음식을 고집하기보다 영양의 균형을 맞추는 데 있다고 입을 모은다. 식욕이 없다고 해서 끼니를 거르면 면역력 약화와 체력 저하로 이어져 악순환이 반복될 수 있다. 따라서 단백질과 신선한 채소, 탄수화물을 골고루 포함한 식단을 구성하되, 한 번에 많은 양을 먹기보다는 소량씩 자주 나누어 섭취하는 것이 위장의 부담을 줄이는 방법이다. 땀으로 배출된 전해질을 보충하기 위해 수분이 많은 과일을 챙겨 먹는 것도 권장된다.여름철 보양식은 개인의 체질과 평소 위장 상태에 따라 선택해야 한다. 평소 몸이 차고 소화력이 약한 사람은 따뜻한 성질의 음식을, 반대로 몸에 열이 많고 변비가 있는 사람은 시원한 성질의 채소나 과일을 섭취하는 것이 바람직하다. 특히 과민성 장증후군이 있는 환자라면 찬 음식이 장을 자극해 증상을 악화시킬 수 있으므로 섭취 온도와 양을 조절하는 세심한 관리가 필요하다. 갈증이 나기 전에 미리 물을 마시는 습관 또한 여름철 탈수를 예방하는 필수 수칙이다.결국 무더위 속 식욕부진을 극복하는 가장 좋은 방법은 자신의 몸 상태를 면밀히 살피고 그에 맞는 조리법을 선택하는 것이다. 뜨거운 음식으로 땀을 내어 열을 다스리든, 시원한 음식으로 입맛을 돋우든 중요한 것은 규칙적인 식사를 통해 기초 체력을 유지하는 일이다. 충분한 수면과 적절한 수분 보충, 그리고 균형 잡힌 영양 섭취가 뒷받침될 때 비로소 긴 여름을 건강하게 보낼 수 있다. 소화하기 편한 조리법을 활용해 조금씩이라도 꾸준히 영양을 섭취하는 노력이 폭염을 이기는 진정한 보양이다.

 정부가 여성의 보편적 건강권 확립을 위해 야심 차게 내놓은 공공생리대 지원 사업이 시행 첫날부터 극심한 현장 혼란에 직면했다. 성평등부는 6일을 기점으로 전국 공공시설에서 무료 생리대 이용이 가능하다고 홍보했으나, 실제 현장 상황은 정부의 호언장담과는 거리가 멀었다. 서울 시내 주요 공공기관조차 지급기가 설치되지 않은 채 구석에 방치되어 있거나, 설치가 끝난 곳도 시민들의 접근성이 떨어지는 외진 곳에 배치되어 있어 사업의 실효성에 의문이 제기되고 있다.현장에서 만난 시민들은 사업의 시작 여부조차 인지하지 못하는 경우가 대다수였다. 이용객이 붐비는 화장실이나 로비 대신 자주 찾지 않는 별관 등에 지급기가 설치된 탓에, 정작 긴급한 상황에서 도움을 받아야 할 여성들은 혜택에서 소외되고 있다. 특정 지자체에서는 지급기 내부에 채워 넣을 생리대 비치 일정조차 확정하지 못해 빈 기계만 덩그러니 놓여 있는 실정이다. 이는 중앙정부의 일방적인 일정 발표와 지자체의 준비 속도가 전혀 맞물리지 않았음을 보여주는 대목이다.지방의 상황은 더욱 심각하다. 수동 지급기의 배송 지연과 예산 집행 차질 등을 이유로 대다수 지자체는 사업 개시일을 이번 주말 이후나 다음 주로 미루고 있다. 특히 최근 치러진 지방선거 여파로 행정력이 분산되면서 공공생리대 보급 우선순위가 뒤로 밀렸다는 지적도 나온다. 일부 지자체 관계자들은 정부의 발표 날짜가 자신들의 일정과 무관하다며 선을 긋는 등 중앙과 지방 간의 소통 부재가 심각한 수준임을 드러냈다.행정 내부의 정보 공유 체계도 엉망인 것으로 확인됐다. 같은 구청 내에서도 담당 부서마다 지급기 설치 시점과 운영 방식을 다르게 설명하는 등 혼선이 빚어지고 있다. 어떤 곳은 이번 주 내 설치를 약속하는 반면, 다른 곳은 다음 달에나 사업이 시작될 것이라고 답하는 식이다. 이러한 정보의 불일치는 시민들에게 정확한 이용 안내를 제공해야 할 지자체의 홍보 역량 부족으로 이어져 사업 초기 동력을 상실하게 만들고 있다.사업의 낮은 인지도를 극복하기 위해서는 기기 보급 방식의 개선이 시급하다는 목소리가 높다. 현재 주를 이루고 있는 수동 지급기는 수용량이 적어 이용자가 조금만 몰려도 금세 재고가 바닥나는 한계가 있다. 반면 대용량 보관이 가능한 자동 지급기는 보급 속도가 더뎌 시민들이 체감하는 서비스의 질을 떨어뜨리고 있다. 물량 부족으로 인한 불만이 쌓일 경우, 월경권 보장이라는 사업의 본래 취지가 퇴색될 위험이 크다.성평등부는 뒤늦게 자동 지급기 보급이 완료되는 7월 중순부터 본격적인 홍보에 나서겠다는 입장이다. 정부는 사회관계망서비스를 활용해 사업을 알리고 지자체별 운영 일정에 맞춘 맞춤형 홍보를 강화하겠다고 밝혔다. 하지만 이미 시행 첫날의 홍보 기회를 놓친 상황에서 무너진 행정 신뢰를 어떻게 회복할지가 관건이다. 정부와 지자체는 이제라도 긴밀한 협력 체계를 구축해 공공생리대 보급 사업이 공백 없이 운영될 수 있도록 행정력을 집중해야 한다.

 국내 최대 규모의 여름 축제인 '2026 대구치맥페스티벌'이 식품 및 주류 기업들의 활발한 참여 속에 화려한 막을 내렸다. 이번 축제는 단순한 음식 판매를 넘어 각 기업이 지향하는 브랜드 가치를 소비자에게 직접 전달하는 체험의 장으로 활용되었다. 오비맥주의 대표 브랜드 카스는 지난 1일부터 5일까지 대구 두류공원 일대에서 '치카치카' 캠페인을 전개하며 공식 파트너로서의 존재감을 과시했다. 카스는 생산된 지 일주일 이내의 초신선 생맥주를 현장에서 직접 공급하며 방문객들에게 차별화된 맛의 경험을 선사했다.카스가 마련한 행사장에는 생맥주 판매존뿐만 아니라 비알코올 음료를 즐길 수 있는 카스 제로 체험존, 브랜드 정체성을 담은 굿즈존 등이 설치되어 다양한 연령층의 호응을 얻었다. 특히 지난 4일 진행된 '카스 브랜드 데이'에는 유명 힙합 가수들의 무대와 화려한 EDM 파티가 펼쳐져 축제의 분위기를 최고조로 끌어올렸다. 오비맥주는 이번 행사를 통해 카스가 가진 젊고 역동적인 이미지를 소비자들에게 각인시키는 동시에, 신선한 맥주 공급이라는 품질에 대한 자신감을 입증하는 계기를 마련했다.CJ제일제당은 이번 축제를 신규 치킨 브랜드인 '소바바'의 인지도를 높이는 전략적 기회로 삼았다. 지난달 냉동치킨 시장에서 독립 브랜드로 출범한 소바바는 현장에 '소바바 황금홀릭' 체험 부스를 꾸리고 소비자들과 직접 만났다. 부스에서는 특제 소스 3종이 곁들여진 세트 메뉴를 선보였는데, 축제 기간 준비했던 1만여 세트가 마지막 날 조기에 모두 소진될 정도로 폭발적인 인기를 끌었다. 이는 기업의 신규 브랜드가 오프라인 축제 현장에서 대중성을 검증받은 성공적인 사례로 기록되었다.치킨 업계의 강자 교촌치킨을 운영하는 교촌에프앤비는 축제의 즐거움을 지역 사회와 나누는 상생 행보를 보였다. 교촌은 축제 기간 중 '사랑의 기부금 전달식'을 개최하고 대구이주민선교센터에 1,000만 원의 성금을 기탁했다. 전달된 기부금은 지역 내 거주하는 결혼이주여성과 이주노동자 등 약 1,000여 명의 복지 향상을 위해 사용될 예정이다. 기업의 이익 환원을 통해 축제의 의미를 한층 고양했다는 점에서 방문객과 지역 주민들로부터 긍정적인 반응을 얻었다.교촌의 사회공헌은 일회성 기부에 그치지 않고 지속적인 지원으로 이어진다. 교촌에프앤비는 이주민센터에서 한국어 교육을 받는 이주민들을 위해 매달 정기적으로 치킨을 지원하겠다는 계획을 함께 발표했다. 이는 지역 사회의 구성원으로 자리 잡은 이주민들이 한국 문화를 보다 친숙하게 접할 수 있도록 돕는 실질적인 지원책으로 평가받는다. 축제라는 화려한 무대 뒤에서 소외된 이웃을 살피는 교촌의 활동은 기업의 사회적 책임 실천이라는 측면에서 깊은 인상을 남겼다.올해 대구치맥페스티벌은 식품업계의 창의적인 마케팅과 진정성 있는 사회공헌이 결합하여 민관 협력 축제의 새로운 모델을 제시했다. 맥주 브랜드는 신선함과 즐거움을, 치킨 브랜드는 새로운 맛의 경험과 나눔의 가치를 전달하며 축제의 품격을 높였다. 닷새간 대구를 뜨겁게 달군 치맥의 열기는 단순한 소비를 넘어 브랜드와 소비자가 소통하고 지역 사회가 함께 성장하는 유의미한 성과를 남긴 채 내년을 기약하게 되었다. 

 BMW코리아가 여름 시즌을 맞아 브랜드의 정체성을 담은 순수전기차 한정판 모델을 국내 시장에 내놓는다. 이번에 공개된 모델은 iX1, i4, i5를 기반으로 제작된 'BEV 패밀리 에디션' 3종으로, 총 60대만 한정 생산되어 희소성을 높였다. 각 모델은 BMW 인디비주얼 페인트와 전용 디자인 요소를 적용해 기존 양산형 모델과는 차별화된 분위기를 자아낸다. 오는 9일 오후 3시부터 공식 온라인 판매 채널을 통해 선착순으로 주인을 찾을 예정이며, 수입 전기차 시장의 프리미엄 수요를 흡수할 것으로 기대된다.소형 전기 SUV인 iX1 eDrive20 기반 에디션은 세련된 '스톰 베이 메탈릭' 색상을 전면에 내세웠다. 19인치 M 더블 스포크 휠과 빨간색 캘리퍼가 조화를 이뤄 역동적인 외관을 완성했으며, 실내에는 강렬한 코랄 레드와 블랙이 섞인 시트를 장착해 스포티한 감성을 극대화했다. 최고출력 204마력을 발휘하는 5세대 eDrive 모터를 탑재해 경쾌한 주행 성능을 보장하며, 파노라마 글라스 루프와 하만 카돈 사운드 시스템 등 선호도 높은 편의 사양을 기본으로 갖췄다.그란 쿠페의 유려한 곡선이 돋보이는 i4 eDrive40 에디션은 '드라빗 그레이 메탈릭' 외장색으로 고급스러움을 강조했다. 실내에는 최고급 메리노 가죽 시트를 적용해 안락함을 높였으며, 최고출력 340마력의 강력한 후륜 모터가 주행의 즐거움을 더한다. 특히 노면 상황에 따라 실시간으로 감쇠력을 조절하는 어댑티브 M 서스펜션이 탑재되어 안락한 승차감과 날카로운 핸들링을 동시에 제공한다. 최첨단 주행 보조 시스템인 드라이빙 어시스턴트 프로페셔널도 기본 사양에 포함됐다.비즈니스 세단의 정석인 i5 eDrive40 에디션은 '소피스토 그레이 메탈릭' 색상에 일루미네이티드 블랙 키드니 그릴을 더해 압도적인 존재감을 뽐낸다. 340마력의 출력을 뒷받침하는 인테그럴 액티브 스티어링과 어댑티브 서스펜션 프로페셔널은 대형 세단임에도 민첩한 움직임을 가능하게 한다. 계기판에는 런치 컨트롤 애니메이션을 추가해 가속 시 시각적인 즐거움까지 고려했다. 블랙 하이글로스 리어 스포일러와 M 시트벨트 등 세세한 디자인 요소들이 한정판만의 특별함을 완성한다.이번 한정판 모델들의 가격은 iX1 7,080만 원, i4 8,960만 원, i5 1억 40만 원으로 책정됐다. BMW코리아는 온라인 판매 방식을 통해 구매 절차를 간소화하고, 한정판 모델에 대한 접근성을 높이는 전략을 취하고 있다. 온라인 전용 모델은 매번 출시 직후 수 분 만에 매진될 만큼 인기가 높아 이번에도 치열한 구매 경쟁이 예상된다. 브랜드의 최신 전기차 기술력과 인디비주얼 디자인이 결합된 만큼, 프리미엄 전기차를 선호하는 소비자들에게 매력적인 선택지가 될 전망이다.BMW코리아는 하반기에도 다양한 온라인 한정 에디션을 지속적으로 선보이며 국내 전기차 시장에서의 리더십을 공고히 할 계획이다. 단순히 친환경차를 보급하는 수준을 넘어, 고객의 개성을 표현할 수 있는 다양한 선택지를 제공함으로써 브랜드 충성도를 높이겠다는 전략이다. 이번 7월 에디션 3종은 BMW가 지향하는 '드라이빙의 즐거움'과 '지속 가능한 모빌리티'의 결합을 상징적으로 보여준다. 온라인 샵을 통한 투명한 판매 방식과 차별화된 상품 구성이 국내 수입차 시장의 새로운 트렌드로 자리 잡고 있다.

 이란의 정신적 지주였던 아야톨라 세예드 알리 하메네이 전 최고지도자의 장례 행렬이 테헤란 도심을 가득 메웠지만, 정작 그의 뒤를 이을 것으로 알려진 모즈타바 하메네이는 자취를 감췄다. 지난 4일부터 시작된 장례식에는 페제시키안 대통령을 비롯한 이란의 핵심 권력자들이 총출동해 고인을 추모했으나, 후계자로 낙점된 차남의 모습은 어디에서도 찾을 수 없었다. 국영 방송을 통해 생중계된 기도 의식에는 고인의 다른 아들들만이 참석해 오열하는 장면이 포착되었을 뿐이다. 부친의 뒤를 이어 국가를 이끌어야 할 인물이 가장 상징적인 자리에 불참하면서 이란 내부에서는 당혹감과 함께 의구심이 확산하고 있다.모즈타바 하메네이는 지난 2월 미국과 이스라엘의 합동 공습 당시 부친과 함께 현장에 있었으며, 이때 입은 부상이 심각하다는 소문이 끊이지 않아 왔다. 당시 폭격으로 하메네이 일가족 5명이 숨지는 참변이 발생했고, 모즈타바 역시 안면부와 하반신에 중상을 입었다는 보도가 잇따랐다. 사고 이후 단 한 차례도 대중 앞에 서지 않은 채 서면 메시지로만 국정을 챙겨온 그가 장례식마저 외면하자, 일각에서는 그가 스스로 거동조차 불가능한 의식 불명 상태에 빠진 것 아니냐는 분석을 내놓고 있다. 지도자의 건재함이 그 어느 때보다 절실한 시기에 터져 나온 건강 이상설은 이란 정국을 안개 속으로 몰아넣고 있다.외신들은 모즈타바의 불참이 단순한 신변 보호 차원을 넘어선 것으로 보고 있다. CNN 등 주요 언론은 그가 이번 장례 기도를 직접 집전했다면 전쟁 이후 실추된 지도력을 회복하고 정치적 정당성을 공고히 할 절호의 기회였을 것이라고 짚었다. 그럼에도 불구하고 모습을 드러내지 않은 것은 공개 석상에 설 수 없을 만큼 신체적 훼손이 심하거나, 실제 국정 운영 권한이 이미 다른 세력에게 넘어갔을 가능성을 시사한다. 이란 외교가에서는 암살 위협에 대비한 전략적 은둔이라는 시각도 존재하지만, 수백만 명의 조문객이 모인 자리에서조차 침묵을 지키는 것은 이례적이라는 평가가 지배적이다.테헤란 이맘호메이니 모살라에 모인 수만 명의 시민은 새 최고지도자를 직접 대면하지 못한 채 발길을 돌려야 했다. 장례식장을 찾은 조문객들은 하메네이 전 지도자의 관 앞에서 가슴을 치며 통곡하면서도, 한편으로는 모즈타바의 등장을 간절히 기다리는 기색이 역력했다. 이란 지하철 공사에 따르면 장례식 기간 도심으로 향한 인파가 700만 명에 육박할 정도로 추모 열기는 뜨거웠으나, 지도자의 부재로 인한 심리적 동요는 감추지 못했다. 시민들은 새 지도자가 직접 나와 혼란스러운 정국을 수습하고 강력한 메시지를 던져주기를 희망했으나 끝내 그 바람은 이뤄지지 않았다.현재 이란 지도부는 모즈타바의 부재를 둘러싼 논란을 잠재우기 위해 안간힘을 쓰고 있다. 일부 관료들은 서방 언론의 건강 이상설 보도를 근거 없는 심리전이라 일축하며, 최고지도자가 보안상의 이유로 비공개 장소에서 국무를 수행 중이라고 주장한다. 하지만 구체적인 영상 증거 없이 서면으로만 전달되는 지시 사항들이 실제로 모즈타바의 의중인지에 대한 의구심은 지워지지 않고 있다. 만약 그가 국정을 정상적으로 이끌 수 없는 상태임이 공식화될 경우, 이란은 후계 구도를 둘러싼 권력 투쟁이라는 극심한 소용돌이에 휘말릴 위험이 크다.하메네이 전 최고지도자의 관은 오는 10일 고향인 마슈하드에 안장될 예정이다. 남은 장례 일정 동안에도 모즈타바 하메네이가 나타나지 않는다면, 이란의 권력 구조를 둘러싼 국제 사회의 의구심은 확신으로 변할 가능성이 높다. 부친의 사망 이후 4개월이 넘도록 베일에 싸인 새 지도자의 행방은 중동의 화약고라 불리는 이란의 미래를 결정지을 핵심 열쇠가 됐다. 장례식장의 붉은 깃발이 복수를 상징하며 펄럭이고 있지만, 정작 그 깃발을 흔들어야 할 지도자의 자리는 공허하게 비어 있는 상태다.

 미국 건국 250주년을 기념하는 독립기념일 행사가 표현의 자유에 대한 정부의 이중적인 태도로 인해 거센 비판에 직면했다. 워싱턴 D.C.에서는 백인우월주의 단체가 혐오를 상징하는 깃발을 들고 거리를 활보했음에도 정부가 이를 헌법적 권리라며 두둔한 반면, 뉴욕에서는 환경 보호 메시지를 내건 선박이 정치적 편향성을 이유로 행사에서 쫓겨나는 일이 동시에 벌어졌다. 국가적 축제가 되어야 할 기념일이 오히려 미국 사회의 깊은 분열과 가치관의 충돌을 극명하게 드러내는 무대가 된 셈이다.더그 버검 내무장관은 백인우월주의 단체 '애국 전선'의 거리 행진에 대해 표현의 자유라는 논리를 앞세워 면죄부를 주었다. 그는 해당 단체의 가치관에는 동의하지 않더라도 불쾌한 표현까지 허용하는 것이 미국의 근본 원칙이라고 강조했다. 하지만 이러한 발언은 복면을 쓴 채 흑인 여성을 위협하고 인종 차별적 구호를 외친 이들에게 정부가 사실상 활동 공간을 열어주었다는 비판을 피하기 어렵게 만들었다. 특히 이 단체가 현 정부의 지지 기반과 궤를 같이한다는 점에서 정권 차원의 비호 의혹까지 제기되고 있다.같은 날 뉴욕항에서 열린 선박 퍼레이드에서는 전혀 다른 법 집행 기준이 적용되었다. 미 해안경비대는 환경 정의와 기후 위기 해결을 촉구하는 현수막을 내건 환경단체의 배를 강제로 퇴출시켰다. 해안경비대 측은 참가자들이 사전에 정치적 메시지를 표시하지 않기로 합의했음에도 이를 어겼다는 점을 명분으로 내세웠다. 그러나 환경단체는 깨끗한 물과 인종적 정의를 요구하는 보편적 가치가 어떻게 특정 정파에 치우친 정치적 발언이 될 수 있느냐며 정부의 조치에 강력히 반발하고 있다.이번 사건을 주도한 '프리덤 250'은 트럼프 행정부가 건국 250주년 기념사업을 위해 조직한 단체로, 행사 전반에 걸쳐 보수적 색채를 강하게 드러내 왔다. 이들이 주관한 행사에서 환경단체의 목소리는 철저히 배제된 반면, 극우 단체의 행진은 공권력의 보호 아래 자유롭게 진행되었다는 사실은 표현의 자유가 권력의 입맛에 따라 선택적으로 적용되고 있음을 보여준다. 시민 사회에서는 정부가 헌법 정신을 자의적으로 해석해 자신들에게 유리한 목소리만 보호하고 있다는 성토가 쏟아지고 있다.온라인상에서는 지하철에서 흑인 여성을 포위한 백인우월주의자들의 사진이 공유되며 공분이 확산하는 중이다. 군복 차림에 복면을 쓴 남성들이 시민을 위협하는 행위가 표현의 자유라는 이름으로 방치되는 사이, 평화적인 메시지를 전달하려던 환경운동가들은 범죄자 취급을 받으며 현장에서 쫓겨났다. 이러한 극단적인 대비는 현재 미국이 처한 민주주의의 위기를 상징적으로 보여준다. 인권 전문가들은 정부의 이러한 태도가 혐오 범죄를 정당화하고 사회적 약자들의 입을 막는 위험한 전례가 될 것이라고 경고한다.건국 250주년을 맞이한 미국은 이제 표현의 자유라는 헌법적 가치가 누구를 위해 존재하는지에 대한 근본적인 질문에 직면해 있다. 정부가 혐오와 차별의 목소리에는 관용을 베풀면서 보편적 인권과 환경 보호의 외침에는 재갈을 물리는 행태를 지속하는 한, 사회적 통합은 더욱 멀어질 수밖에 없다. 독립기념일의 화려한 불꽃놀이 뒤편에서 벌어진 이번 사태는 미국 사회의 이념적 균열이 임계점에 도달했음을 알리는 신호탄으로 받아들여지고 있다. 공권력의 편향된 집행에 대한 진상 규명을 요구하는 목소리는 당분간 더욱 거세질 것으로 보인다.

 자신도 모르게 과자 봉지를 비우거나 배달 음식을 과하게 섭취하는 폭식 습관은 의지력의 문제라기보다 신체적 영양 불균형에서 기인하는 경우가 많다. 공복 상태가 길어지면 뇌는 빠른 에너지 보충을 위해 단맛과 짠맛이 강한 가공식품을 갈구하게 되는데, 이는 혈당을 급격히 올렸다가 떨어뜨려 더 큰 허기를 부르는 악순환을 만든다. 전문가들은 이러한 '가짜 배고픔'에 휘둘리지 않기 위해 식사 전 단백질과 식이섬유가 풍부한 음식을 먼저 섭취해 포만감을 선제적으로 확보하는 전략이 필요하다고 조언한다.폭식을 막는 의외의 구원투수로 꼽히는 식재료는 삶은 감자다. 흔히 감자를 다이어트의 적이라고 오해하기 쉽지만, 조리 후 차갑게 식히면 소화 속도를 늦추는 저항성 전분이 늘어나 혈당 조절과 포만감 유지에 탁월한 효과를 낸다. 실제로 감자는 동일 열량 대비 배고픔을 덜 느끼게 하는 '포만감 지수'가 다른 탄수화물 식품보다 압도적으로 높다. 식사 30분 전 작은 감자 한 알을 소금이나 후추만 곁들여 먹는 습관은 이후 본 식사에서 과도한 칼로리를 섭취하는 것을 자연스럽게 방지해 준다.단백질 보충을 통해 식욕을 다스리고 싶다면 일반 요거트보다 밀도가 높은 그릭요거트가 훌륭한 대안이 된다. 그릭요거트는 농축된 단백질 함량 덕분에 소화 과정이 길어 배고픔이 금방 찾아오는 것을 막아주며, 무가당 제품을 선택할 경우 불필요한 당 섭취까지 줄일 수 있다. 여기에 항산화 성분이 풍부한 베리류나 견과류를 소량 추가하면 맛과 영양을 동시에 잡을 수 있다. 다만 시중에 판매되는 제품 중에는 지방이나 당 함량이 높은 경우가 많으므로 영양 성분표를 꼼꼼히 확인하는 주의가 필요하다.먹는 속도를 늦춰 뇌가 포만감을 인지할 시간을 벌어주는 풋콩 역시 과식 예방에 효과적이다. 깍지째 삶아 알맹이를 하나씩 빼 먹어야 하는 풋콩의 특성은 식사 흐름을 완만하게 만들어 급하게 음식을 밀어 넣는 습관을 교정해 준다. 영양학적으로도 식물성 단백질과 식이섬유, 엽산 등이 풍부해 영양 밀도가 매우 높은 간식이다. 냉동 풋콩을 가볍게 데워 샐러드나 밥에 곁들이면 별도의 조리 과정 없이도 간편하게 단백질 섭취량을 늘릴 수 있어 바쁜 직무자들에게도 적합하다.달콤한 디저트의 유혹을 뿌리치기 힘들 때는 사과를 먼저 집어 드는 것이 현명하다. 사과에 들어있는 수용성 식이섬유인 펙틴은 위장 내에서 음식물의 체류 시간을 늘려 허기를 조절하는 데 도움을 준다. 특히 껍질째 씹어 먹는 행위는 저작 기능을 활성화해 뇌에 배부르다는 신호를 전달하는 데 효과적이다. 단맛에 대한 욕구를 건강한 과일로 대체함으로써 정제당이 가득한 과자나 빵에 대한 의존도를 낮출 수 있으며, 땅콩버터를 곁들이면 지방과 단백질이 보충되어 포만감이 더욱 오래 지속된다.결국 폭식을 예방하는 핵심은 내 몸이 보내는 배고픔의 신호를 영리하게 관리하는 데 있다. 단백질과 식이섬유가 풍부한 천연 식재료를 식사 루틴에 적절히 배치하는 것만으로도 무너진 식습관을 바로잡을 수 있다. 단순히 먹는 양을 줄이려고 애쓰기보다 어떤 음식을 어떤 순서로 먹을지 고민하는 작은 변화가 건강한 체중 관리와 활기찬 일상을 만드는 첫걸음이 된다. 배고픔을 참는 고통에서 벗어나 몸에 필요한 영양소를 전략적으로 채워주는 지혜가 필요한 시점이다. 

 걸그룹 리센느 원이가 유튜브 영상에서 “무섭노”라고 말한 장면을 두고 ‘일베식 말투’ 논쟁이 이어지는 가운데, 조국 전 조국혁신당 대표와 이준석 개혁신당 대표가 상반된 입장을 내놓으며 논란이 정치권으로 번졌다.논란은 최근 유튜브 채널 ‘안녕하세요 원이입니다 잘부탁드립니다’에 올라온 영상에서 시작됐다. 영상 속 원이는 제작진과 대화를 나누던 중 “무섭노”라는 표현을 사용했고, 이를 두고 일부에서 극우 성향 온라인 커뮤니티 일간베스트 저장소, 이른바 일베식 표현이라는 지적이 제기됐다.MBC경남 소속이자 다큐멘터리 영화 ‘어른 김장하’를 연출한 김현지 PD는 해당 표현을 문제 삼으며 “일베식 표현”이라는 취지의 의견을 밝혔다. 이에 온라인에서는 “과도한 해석”이라는 반박과 함께 “경남 거제 출신인 원이가 자연스럽게 사용한 지역 방언일 수 있다”는 주장이 이어졌다.논란이 커지자 김 PD는 추가 입장을 통해 “경상어 연구원들이 어법에 맞지 않는 사용이라고 지적해 왔음에도 청년들이 자연스럽게 비문의 ‘노’를 사용하고 있다”고 밝혔다. 그는 원이가 의도적으로 일베식 사고를 드러냈다고 보지는 않는다면서도, 이 같은 표현이 무비판적으로 확산되는 데 대한 우려를 나타냈다.조국 전 대표도 5일 페이스북에 글을 올려 ‘노’ 표현에 대한 자신의 견해를 밝혔다. 조 전 대표는 “노무현 대통령을 조롱하는 차원에서 일베가 문장 끝에 ‘노’를 붙여 사용하는 것을 옹호하며 부산·영남에서도 그렇게 쓴다는 사람들이 있다”고 지적했다. 이어 “나의 관찰로는 일베는 표준말 뒤에 기계적으로 ‘노’를 붙여 사용한다”고 주장했다.조 전 대표는 영남 방언에서 ‘나’와 ‘노’가 구별돼 쓰인다고 설명했다. 그는 “‘나’는 예·아니오를 확인할 때, ‘노’는 구체적인 상황 설명을 요청할 때 사용된다”고 했다. 그러면서 서울말, 일베식 표현, 부산말의 차이를 예로 들며 “집이냐”는 부산말로 “집이가”, “어디냐”는 “어데고”, “뭐하냐”는 “뭐하노” 등으로 표현된다는 취지로 설명했다.반면 이준석 대표는 같은 날 페이스북을 통해 조 전 대표의 주장을 비판했다. 이 대표는 “말끝 하나로 사상을 검증하려고 한다”며 “경남 거제 출신의 스물두 살 아이돌이 고향 말로 ‘무섭노’라고 했다는 이유로 일베 낙인이 찍혔다”고 지적했다.이 대표는 동남방언에서 ‘노’가 의문뿐 아니라 감탄이나 독백에서도 쓰인다는 설명이 있음에도 낙인찍기가 계속되고 있다고 주장했다. 그는 “젊은 세대 일부에서 ‘노’가 밈이 된 것 자체가 노무현 대통령의 성씨와 경상도 사투리를 결합해 만들어진 것”이라면서도, 이를 이유로 방언 자체를 문제 삼아서는 안 된다고 강조했다.이 대표는 이어 특정 온라인 밈을 비판하는 과정에서 방언 표현 자체까지 배척해서는 안 된다고 강조했다. 그는 “그렇게 되면 경상도 사투리는 오히려 특정 집단만 사용하는 언어처럼 굳어질 수 있다”며 “이는 일베가 원하는 결과와 다르지 않다”고 주장했다. 아울러 부산 출신인 조 전 대표가 과거 정치적 발언에서 사투리를 활용했던 점을 거론하며 “평정심을 되찾아야 한다”고 지적했다.이번 논란은 한 아이돌의 짧은 발언에서 시작됐지만, 지역 방언의 실제 용례와 온라인 커뮤니티에서 변형된 표현, 그리고 정치적 낙인 문제까지 맞물리며 확산되고 있다. 특히 특정 어미 사용만으로 발화자의 의도나 성향을 단정할 수 있는지를 두고 온라인상에서도 갑론을박이 이어지고 있다.