서울시는 오는 12일, 2025년 정월대보름을 맞아 시민들이 전통 세시풍속을 체험하고 한 해의 풍요와 안녕을 기원할 수 있는 특별한 행사를 남산골한옥마을과 송파구 석촌호숫가 서울놀이마당에서 개최한다고 밝혔다.음력 1월 15일인 정월대보름은 설날만큼이나 우리 민족에게 중요한 명절로, 예로부터 오곡밥과 나물을 먹고 부럼 깨기, 달맞이, 달집태우기, 다리밟기 등 다채로운 풍속을 즐기며 한 해의 시작을 알렸다. 특히 밝게 떠오른 보름달 아래 함께 어우러져 즐기는 대동놀이는 정월대보름의 백미로 꼽힌다.남산골한옥마을에서는 12일 오후 2시부터 7시까지 ‘2025 남산골 정월대보름 ‘청사진’ 행사’가 열린다. ‘푸른 뱀의 해’를 맞아 떠오르는 첫 보름달 아래 시민들이 저마다의 ‘청사진’을 그리듯 한 해의 계획과 소망을 기원하는 시간을 가질 수 있도록 다채로운 프로그램을 마련했다.오후 2시부터 5시까지는 달집에 소원을 적어 매다는 ‘달집 소원’, 부럼을 깨물어 먹으며 무사태평을 기원하는 ‘부럼 나눔’, 귀가 밝아지고 한 해 좋은 소식을 듣기를 바라는 마음을 담은 ‘귀밝이술 체험’ 등 세 가지 세시풍속을 무료로 체험할 수 있다.저녁 6시부터는 사물놀이단 ‘광개토 사물놀이’가 참여하는 ‘지신밟기’ 행사가 펼쳐진다. 풍물 연주와 함께 집터를 밟으며 액운을 쫓고 가정의 평안과 풍년을 기원하는 전통 민속놀이인 지신밟기는, 액운을 물리치고 복을 기원하는 정월대보름의 의미를 더욱 흥겹게 전달할 예정이다.이어 저녁 6시 30분에는 이날 행사의 하이라이트인 ‘달집태우기’가 진행된다. 짚과 솔가지 등으로 만든 ‘달집’에 시민들의 소원지를 매달아 불을 붙이는 달집태우기는, 활활 타오르는 불꽃에 액운을 날려 보내고 소원 성취를 기원하는 전통 세시풍속이다. 남산골한옥마을의 밤하늘을 수놓을 달집태우기는 시민들에게 잊지 못할 장관을 선사할 것으로 기대된다.단, 달집태우기는 행사 당일 기상 상황 등 안전을 고려하여 진행 여부가 결정될 예정이다.같은 날 송파구 석촌호수 서울놀이마당에서는 서울시 무형유산 공개행사의 일환으로 ‘송파다리밟기’ 행사가 개최된다. 선소리꾼 류근우 보유자가 이끄는 ‘송파다리밟기 보존회’와 ‘송파민속보존회’가 함께 참여하여 길놀이를 시작으로 마당 춤, 선소리, 다리밟기 등 신명 나는 한마당을 선보인다. 여기에 정월대보름 세시풍속인 달집태우기와 부럼 깨기까지 더해져 시민들에게 풍성하고 흥겨운 정월대보름 밤을 선사할 예정이다.'다리밟기'는 정월대보름에 행해졌던 전통놀이로, ‘다리(橋)를 밟으면 다리(脚)에 병이 나지 않는다’는 언어유희에서 시작되었다. ‘답교놀이’라고도 불리는 다리밟기는 고려시대부터 전해 내려온 전통으로, 신분에 관계없이 모두 함께 즐기는 지역의 큰 축제였다.특히 ‘송파다리밟기’는 서울시 무형유산 예능 종목 중 가장 이른 시기인 1989년에 지정되었다. 민간에서 전해 내려오던 다리밟기에 송파 지역 놀이패가 참여하면서 대규모 공연 형태로 발전되었다는 점이 특징이다. 넓은 마당에 임시 다리인 ‘가교(假橋)’를 설치해 시민들이 직접 줄지어 다리를 밟으며 액운을 쫓고 건강을 기원하는 참여형 놀이로, 정월대보름 세시풍속인 달집태우기, 부럼 깨기 등과 자연스럽게 어우러지며 독창적인 형태를 갖추게 되었다.

 오는 12일 정월대보름을 맞아 경상북도 안동에서 전통 음식을 맛보고 세시풍속도 체험할 수 있는 특별한 기회가 마련된다.경상북도는 정월대보름을 맞아 안동시 관광지 인근 5개 음식점을 방문하는 관광객들을 대상으로 특별 이벤트를 진행한다고 밝혔다. 해당 음식점에서 식사를 주문하는 고객에게는 찰밥, 9색나물, 부럼 등 정월대보름 음식을 무료로 제공한다. 또한, 정월대보름 특별 메뉴를 1만 원에 즐길 수 있는 '정월대보름 한상차림'도 선보인다.이번 이벤트에 참여하는 음식점은 안동 월영교 인근의 까치구멍집, 맛50년 헛제사밥, 금강옥과 하회마을 인근의 목석원, 하동고택 등 5곳이다.정월대보름은 음력 1월 15일로, 예로부터 새해 첫 보름달을 보며 한 해의 풍년과 건강, 공동체의 화합을 기원하는 중요한 명절이다. 경북도는 이번 행사를 통해 점차 잊혀져 가는 정월대보름의 의미를 되새기고, 전통문화를 공유하고자 이번 행사를 기획했다고 설명했다.경북 도내에서는 정월대보름을 맞아 달집태우기, 소원지 쓰기, 풍년기원제 등 다양한 민속놀이와 풍습을 체험할 수 있는 행사도 개최된다. 특히 오곡밥, 나물, 부럼, 귀밝이술 등 정월대보름을 대표하는 전통음식은 각각의 의미를 담고 있어 더욱 특별하다.오곡밥은 찹쌀, 수수, 팥, 콩 등 다섯 가지 곡식을 섞어 지은 밥으로 액운을 쫓고 풍년을 기원하는 의미를 담고 있으며, 이웃과 나눠 먹으며 화합을 다지기도 한다. 9색 나물은 겨울을 무사히 보낸 것에 대한 감사와 함께 다가올 여름의 더위를 이겨내고 한 해 동안 건강하기를 기원하는 의미를 담고 있다.부럼은 밤, 호두, 은행 등 견과류를 깨물며 한 해 동안 무사태평하기를 기원하는 의미를 담고 있으며, 귀밝이술은 아침에 마시는 찬 술로, 한 해 동안 좋은 소식만 듣기를 바라는 마음을 담고 있다.이철우 경상북도지사는 "이번 행사는 단순히 음식을 제공하는 것을 넘어, 현대 사회에서 점차 잊혀 가는 정월대보름 전통 음식 문화를 함께 향유하고, 미래 세대에게도 소중한 세시풍속으로 전승될 수 있도록 하는 데 의의가 있다"며 "정월대보름에는 가족, 친구들과 함께 달맞이도 하고, 한 해의 건강과 행복을 기원하며 대보름 음식을 맛보는 풍성한 시간을 보내시길 바란다"고 전했다.

 최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 국민 음식인 라면의 건강한 섭취법이 주목받고 있다. 전문가들은 면류 섭취 시 주의해야 할 점과 함께, 의외로 간단한 방법으로 라면의 부정적 영향을 줄일 수 있다고 조언한다.라면과 국수 같은 면류의 가장 큰 문제점은 정제된 흰밀가루를 주원료로 사용한다는 점이다. 이는 높은 혈당 지수(GI)를 유발하며, 섭취 직후 급격한 혈당 상승을 초래한다. 더욱이 라면의 경우 제조 과정에서 팜유 등의 기름에 튀기는 과정을 거치기 때문에 열량과 포화지방 함량이 매우 높다. 여기에 화학조미료가 다량 함유된 스프까지 더해져 건강상의 우려를 키우고 있다.그러나 희망적인 것은 이러한 단점을 상쇄할 수 있는 간단한 방법이 있다는 점이다. 바로 대파와 양파의 활용이다. 최근 가격이 상승했음에도 불구하고 전문가들은 이 두 채소의 섭취를 강력히 권장하고 있다.대파의 경우, 풍부한 식이섬유가 중성지방의 증가를 억제하고, 알리신 성분이 혈액의 질을 개선하는 효과가 있다. 국가암정보센터의 자료에 따르면, 대파는 특히 짠 음식으로 인한 위암 위험을 낮추는 데 탁월한 효과가 있는 것으로 나타났다.양파는 더욱 놀라운 효능을 보여준다. 크롬 성분이 풍부해 탄수화물의 소화와 분배를 돕고, 인슐린 작용을 촉진하여 혈당 조절에 긍정적인 영향을 미친다. 특히 퀘르세틴 성분은 기름진 음식 섭취 시 혈관에 쌓이는 중성지방과 콜레스테롤을 억제하는 효과가 있다.더욱 우려되는 것은 '라면에 밥 말아먹기'와 같은 식습관이다. 이는 탄수화물 섭취량을 두 배로 늘리는 동시에 과다한 나트륨 섭취로 이어진다. 그러나 이러한 경우에도 대파와 양파를 충분히 활용하면 그 부정적 영향을 상당 부분 상쇄할 수 있다.전문가들은 특히 가공식품인 라면을 먹을 때는 반드시 신선한 채소를 곁들일 것을 권장한다. 별도의 조리 과정 없이도 단순히 씻어서 넣는 것만으로도 건강상의 이점을 얻을 수 있다는 점에서, 이는 매우 실용적인 건강관리 방법이라 할 수 있다.

 역사는 '외부의 적' 만들기가 얼마나 위험한 결과를 초래할 수 있는지 경고하고 있다. 제1차 세계대전 후 독일이 유대인을 희생양으로 삼아 홀로코스트라는 비극을 낳았고, 1923년 관동대지진 당시 일본이 조선인을 향한 유언비어로 무고한 학살을 자행했던 사례가 대표적이다.최근 한국 정치권에서도 이와 유사한 '적 만들기' 현상이 심화되고 있다. 12·3 비상계엄과 탄핵 정국을 거치며 여권은 '중국 개입설'을 본격적으로 제기하기 시작했다. 윤석열 대통령은 지난해 12월 12일 대국민담화에서 중국인의 미 항공모함 드론 촬영 사건과 국정원 불법 촬영 사건을 언급하며 안보 위협을 강조했다.여당 의원들의 '중국 때리기'도 가속화됐다. 국민의힘 김민전 의원은 "탄핵소추 찬성이 중국인들의 소행"이라 주장했고, 유상범 의원은 "탄핵 찬성 집회에 중국인이 대거 참여"한다는 의혹을 제기했다. 특히 극우 매체 스카이데일리가 보도한 '선거연수원 중국인 99명 체포설'은 윤 대통령 측 변호인단이 탄핵 심판 변론에서 인용하며 파장이 커졌다.이 허위 보도는 선관위와 주한미군의 즉각적인 반박에도 불구하고, SNS와 온라인 커뮤니티를 통해 급속도로 확산됐다. 결국 지난달 19일 서울서부지법 폭동 사태에서는 집회 참가자들이 경찰을 '중국 공안'으로 몰아세우고, 일반 시민들에게까지 "중국인 검증"을 하는 등 극단적 행태로 이어졌다.전문가들은 이러한 현상이 과거 '종북 프레임'을 대체하는 새로운 정치 도구로 활용되고 있다고 지적한다. 김희교 광운대 교수는 "중국은 북한과 달리 실질적 경제 보복이 가능한 국가"라며, "작년에만 460만 명의 중국인 관광객이 방문한 상황에서 극단적 혐중 정서는 심각한 국익 훼손을 초래할 수 있다"고 경고했다.더욱 우려스러운 점은 이러한 혐중 정서가 양국 간 악순환을 야기할 수 있다는 것이다. 중국 내에서도 한국을 향한 반감이 고조되고 있어, 장기적으로 외교적, 경제적 갈등으로 비화될 가능성이 제기되고 있다.