덕숭산(485m) 주변에는 가야산(677m)과 수덕사, 수암산(260m), 용봉산(381m), 홍동산(309.8m), 삼준산(490m), 연암산(441m) 등 다양한 산들이 있다. 해당 지역은 기묘한 바위와 함께 서해와 예당평야의 아름다운 경관을 자랑한다. 백제의 명찰 수덕사와 해미읍성 등 역사적 볼거리도 많으며, 덕산온천은 피로 회복에 좋다.강천산(585m)은 '호남의 소금강'으로 불리며, 기암괴석과 절벽이 어우러진 경관이 뛰어나고 도립공원으로 지정되어 있다. 금성산성은 고려시대부터 조선시대까지 중요한 성곽으로, 가을에는 장승과 민속문화 축제가 열리는 추령마을이 있다.무학산(761m)은 창원시와 어우러지는 아름다운 경관을 자랑하며, 정상에서는 파노라마 조망이 가능하다. 적상산(1,034m)은 독특한 평탄한 정상과 울창한 숲으로 유명하며, 덕유산국립공원에 포함되어 있다. 이곳은 조선시대 산성으로 사용되었으며, 오늘날에는 전기 생산을 위한 저수지가 있다.

 중년은 건강수명에 중요한 시기로, 근육 감소와 골밀도 저하가 나타난다. 특히 중년 여성은 여성호르몬 감소로 갱년기 증상이 두드러진다. 비싼 건강식품 대신, 달걀, 유제품, 멸치 등 주변의 식품으로 근육 유지와 뼈 건강을 도울 수 있다.달걀은 단백질이 풍부하고, 루테인과 제아잔틴이 눈 건강에 좋으며, 콜린이 뇌 건강에 기여한다. 칼슘은 우리나라 사람들이 가장 부족한 영양소로, 멸치와 저지방 요구르트가 좋은 공급원이다. 요구르트는 소화가 용이하고, 칼슘 흡수율도 높다.비타민 D는 칼슘 흡수를 촉진하며, 햇빛을 통해 자연적으로 생성된다. 잔멸치는 칼슘 함량이 높지만 흡수율은 낮아, 견과류와 함께 섭취하면 좋다. 항산화 성분이 많은 채소와 과일도 필수이며, 암 예방에 도움이 된다. 중년에는 하루 30분 이상 운동하는 것이 중요하다. 면역력, 근력, 골밀도를 유지하기 위해 꾸준한 신체 활동이 필요하다.

미국 대선이 5일(현지 시각) 치러진다. 민주당의 카멀라 해리스 부통령과 공화당의 도널드 트럼프 전 대통령이 후보로 나섰으며, 여론조사에서는 초박빙의 상황이 이어지고 있다. 해리스 부통령이 초반 유리한 고지를 차지했으나, 트럼프 전 대통령의 지지율이 상승하면서 판세가 변동하고 있다.사전투표가 이미 7천만 명 이상이 진행된 가운데, 전문가들은 이번 대선이 2000년 대선보다 더 치열할 것으로 예상한다. 경합주인 펜실베이니아와 위스콘신에서는 개표 과정이 복잡해 시간이 걸릴 것으로 보인다. 특히, 경합주에서의 결과가 승패를 좌우할 가능성이 높으며, 재검표나 소송이 발생할 경우 승자 확정까지 한 달 이상 소요될 수 있다.또한, 이번 대선에서는 대통령 외에도 상원의원, 하원의원, 주지사 선거도 동시에 진행되어 복잡한 개표가 예상된다. 최악의 경우, 양당 후보가 선거인단을 269명씩 확보하는 상황도 발생할 수 있다.

 무면허 운전 중 차량 7대를 잇달아 들이받고 역주행한 20대 여성 A씨가 구속영장을 받았다. 지난 3일 A씨는 강남구 역삼동에서 테헤란로에서 7대의 차량에 사고를 일으켜  9명이 가벼운 부상을 입었다. 앞서 사고 당시 A씨는 무면허 상태로 송파구 거여동에서 아이를 태운 유모차를 밀던 어머니를 치고 도주하고 있었던 것으로 조사됐다. 경찰은 A씨의 중대한 과실로 인해 발생한 사고로 보고 교통사고처리특례법 위반 혐의도 적용했다. A씨는 경찰 조사에서 '신경안정제를 복용했다'고 진술했으며, 경찰은 국립과학수사연구원에 약물 성분 분석을 의뢰했다. 구속 전 피의자 심문은 4일 진행될 예정이다.