무더운 여름에도 시원한 음료 피해야 하는 사례는?
유독 배가 아프고 설사가 발생하는 날이 있다. 이는 기능성 위장관 질환의 하나인 과민성장증후군일 수 있는데, 전체 인구의 15%가 겪을 정도로 흔한 질환이다. 시원한 음료가 이를 악화할 수 있어 주의가 필요하다. 음료가 아닌 냉면 같은 찬 음식도 소화 기능을 부진하게 만들어 장 내 환경에 영향을 끼칠 수 있다.
시원한 음료가 위장의 기능을 감소시켜서 음식이 소화되는 것을 방해할 수 있다. 찬 음식은 위장의 운동 작용을 막고 소화액을 억제하기 때문이다. 만성 위염과 역류성식도염에 시달린다면 피할 필요가 있다.
고혈압에도 좋지 않다. 시원한 음료는 혈관을 수축시키며 혈압을 올리는데, 고혈압이라면 혈압이 미친 듯이 치솟을 수 있기 때문이다.
면역력과 불가분의 관계인 체온은 찬 음료를 섭취하면 급격하게 떨어질 수 있다. 면역력이 급격히 감소하면 감염성 질환이 발생할 수 있다.
수족냉증을 겪는 이들은 여름에도 손발이 차가운 증상을 보인다. 이들은 특히 시원한 음료를 피해야 하며, 추위를 피하고 몸을 따뜻하게 유지해야 한다.